三个食疗方节后助消滞******
广州日报讯 (全媒体记者王婧 通讯员林惠芳)节日期间美食当前，一不小心就吃多了，很多人可能会出现饱胀腹满等不适。广东省妇幼保健院中医科副主任医师刘嘉芬推荐三个食疗方法，帮助节后消滞、恢复肠胃功能。
消滞食疗方
材料：布渣叶10克、荷叶10克、麦芽30克、谷芽30克、山楂8克、绿豆30克、红枣3颗。
做法：以上材料加适量清水(约泡过药面5-8厘米)，武火煮沸后转文火30分钟即可，一天一剂，代茶饮用。以上约为2-4人分量。
功效：健胃消食，适用一般人群，孕妇、哺乳期不适用。
陈皮大麦茶
材料：陈皮5克，大麦茶一小袋
做法：开水浸泡5分钟，可反复多次冲泡，当天饮用。
功效：健脾消积，适宜一般人群，哺乳期不适用。
白萝卜青橄榄炖瘦肉
材料：白萝卜一根，青橄榄数个，生姜3片，瘦肉250克。
做法：将上述材料洗净，白萝卜切块，青橄榄拍碎，瘦肉切块，加入适当水量，大火烧开转小火40-60分钟关火，放入食盐少许即可。
功效：消积利咽，尤其适合吃了煎炸食物咽喉不适者。
南迁红嘴鸥再赴“银川之约”******
市民正在喂食红嘴鸥。 于晶 摄
小朋友正在观赏红嘴鸥。 于晶 摄
小朋友正在喂食红嘴鸥。 于晶 摄
小朋友正在喂食红嘴鸥。 于晶 摄
初冬到来，“老朋友”红嘴鸥再赴“银川之约” 。于晶 摄
市民正在观赏红嘴鸥。 于晶 摄
11月21日，成群的红嘴鸥盘旋在宁夏银川海宝公园内的北塔湖面上，时而悠闲游弋、时而停栖觅食、时而追逐嬉戏……初冬到来，“老朋友”红嘴鸥再赴“银川之约”。据悉，红嘴鸥每年深秋时节从西伯利亚来到银川，大约盘桓一月左右，再飞往云南过冬。
（文图：赵筱尘 巫邓炎） [责编：天天中] 阅读剩余全文（） 推荐阅读 大星彩票官方 无线充电开发较早 有线快充却后来居上 2024-04-17 大星彩票app下载第七届“炫彩世界”——“一带一路”沿线国家特色文化展示活动 2024-07-05 大星彩票漏洞林允演绎日式复古风情 2024-05-11 大星彩票技巧巴萨国王杯国家德比名单：梅西入选 2024-08-15 大星彩票官方网站沈梦辰杜海涛疑似拍婚纱 2024-09-16 大星彩票走势图财报图解|搜狗第一季度总营收2.527亿美元 同比增2% 2024-03-10 大星彩票骗局大智慧实控人被拘 面临3年以下有期徒刑或拘役 2024-05-26 大星彩票必赚方案 刘慈欣的阴暗面：三体是科幻、玄幻，还是故事会？ 2024-07-13 大星彩票APP当冬奥“风”刮到长夏三亚：与冰雪运动的“冰火渊源” 2024-06-08 大星彩票软件五旬环卫工藏书近7000册 2024-05-13 大星彩票注册网整体供应同环比走高，武汉收金逾409亿领跑 2024-01-27 大星彩票官网天府评论：在实践中上心用心，善于总结思考 2024-09-08 大星彩票app深度人物：杜兰特，做的一切都为证明他比詹皇更强 2024-01-01 大星彩票官网平台骚男婚姻破裂选择净身出户背后的辛酸泪 2024-06-10 大星彩票赔率 黄景瑜出席活动 黑色套装利落帅气 2024-02-17 大星彩票下载app 青岛3岁神童走红，“神童教育”的背后，是家长们的专权！ 2024-08-14 大星彩票玩法 初灵信息：净利率和净资产收益率还有较大的提升空间 2024-01-26 大星彩票规则中国海军与东南亚国家在青岛进行联合军演 2024-03-03 大星彩票返点搜狐Q1营收4.3亿美元 净亏5700万美元同比大幅减亏 2024-08-15 大星彩票客户端 23岁大学生服毒自杀，母亲瘫坐学校眼神呆滞，想见老师遭拒 2024-05-27 大星彩票官网网址Selina究竟有没有跟张轩睿在一起？ 2024-05-31 大星彩票下载盲目追捧九价HPV疫苗，结局可能两相其害 2024-01-25 大星彩票论坛周末广州最IN亲子打卡圣地，竟然在这儿！ 2023-11-30 大星彩票客户端下载 AI体测、智能试衣、智慧客厅，南都记者揭秘“中国品牌日”看点 2024-09-01  ) 大星彩票地图 |
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小朋友正在观赏红嘴鸥。 于晶 摄
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